根据您的问题,抖音24小时播放量在1000到5000之间，这可能意味着您的内容已经有一定的曝光，但可能还不够稳定或多样化，以下是一些具体建议，帮助您进一步优化内容，增加互动，提升推荐效果：
质量，提升内容吸引力
- 内容深度有深度，能够引发观众的思考或共鸣，如果您的内容是关于生活、科技或情感，可以考虑深入探讨这些话题，提供有价值的信息。
- 内容类型：根据目标观众群体选择合适的内容类型，如果目标观众是年轻人，可以考虑短视频、直播带货等类型；如果是家庭用户，可以考虑家庭生活、情感类内容等。
- 语言风格：使用通俗易懂的语言，避免过于专业或学术化的表达，让观众更容易理解。
增加互动，提升观众参与感
- 点赞与评论：在发布内容后，及时点赞并进行评论，增加观众的互动频率。
- 分享与评论：在评论区分享您的观点或建议，鼓励观众参与讨论。
- 互动功能使用：充分利用抖音的互动功能，例如弹窗评论、弹窗点赞等，增加观众的参与感。
保持平台活跃度，提升曝光
- 内容发布后活跃：在发布内容后，保持活跃，及时更新内容，吸引更多的关注。
- 关注平台动态：关注抖音的动态，了解平台的推荐算法，调整内容策略，以符合平台的推荐标准。
- 参与话题讨论：在话题讨论中加入您的内容，增加互动，提升曝光。
关注平台优化，提升推荐效果
- 算法优化：了解抖音的算法，调整内容策略，以符合平台的推荐标准，提升内容的曝光率。
- 内容审核符合抖音的审核标准，避免被平台降权。
- 展示：在发布内容后，优化内容展示，确保内容在平台的顶部或底部，吸引更多的关注。
持续优化，提升推荐效果
- 内容发布后持续优化：在发布内容后，持续优化内容，提升内容质量，增加互动，提升推荐效果。
- 关注用户反馈：通过评论和互动，了解用户的需求和反馈，调整内容策略，以提高内容的吸引力和曝光率。
特别是您的情况：
如果您在抖音24小时播放量在1000到5000之间,可能需要进一步优化内容质量，增加互动，保持平台活跃度，同时关注平台优化，以提升推荐效果，如果您发现内容质量不够，或者互动不够，可以考虑调整内容策略，以符合平台的推荐标准，提升内容的曝光率。
个人观点：
根据您的情况,如果内容质量较高，互动积极，平台活跃度高，且符合平台推荐标准，那么继续推荐是合适的，但如果您发现内容质量有待提升，或者互动不够，可以考虑调整内容策略，以进一步提升内容的吸引力和曝光率，根据实际情况，持续优化内容，提升互动和曝光，是提升推荐效果的关键。